10 výhod čaju (druhá časť)

7 月 -27-2020

10 výhod čaju (druhá časť: 6-10)

缩 img_0062.jpg

6. Môže znížiť zlý dych

Štúdie testovacej trubice naznačujú, že katechíny môžu potlačiť rast baktérií, čo potenciálne znižuje riziko infekcií. Katechíny v zelenom čaji môžu inhibovať rast baktérií v ústach, čím sa znižujú riziko zlého dychu.


缩 img_0286.jpg

7. Môže pomôcť zabrániť cukrovke 2. typu

Jedna štúdia u japonských jedincov zistila, že tí, ktorí pili najviac zeleného čaju, mali približne o 42% nižšie riziko cukrovky 2. typu. Podľa prehľadu 7 štúdií s celkom 286 701 jedincami mali pijani čaju o 18% nižšie riziko cukrovky.

Img_0254.jpg

8. Môže pomôcť predchádzať kardiovaskulárnym ochorením

Zelený čaj môže znížiť celkový a LDL (zlý) cholesterol, ako aj chrániť častice LDL pred oxidáciou. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí pijú zelený čaj, majú nižšie riziko kardiovaskulárnych chorôb.

Img_0159.jpg

9. Môže vám pomôcť schudnúť

Niektoré štúdie ukazujú, že zelený čaj môže viesť k zvýšeniu chudnutia. Pri znižovaní nebezpečného brušného tuku môže byť obzvlášť účinný.

绿茶粉 .jpg

10. Môže vám pomôcť žiť dlhšie

Smrť všetkých príčin: 23% nižšie u žien, o 12% nižšie u mužov

Smrť na srdcové choroby: 31% nižšie u žien, 22% nižšie u mužov

Smrť z mozgovej príhody: 42% nižšie u žien, 35% nižšie u mužov

Ďalšia štúdia zahŕňajúca 14 001 starších japonských jednotlivcov zistila, že tí, ktorí pili najviac zeleného čaju

10 výhod čaju (druhá časť: 6-10)

Dobre, tu sme dokončili predstavenie 10 výhod čaju na základe dôkazov. Verím, že sme sa všetci z toho niečo naučili. Uvidíme sa nabudúce nabudúce!






    Zanechajte svoju správu






      Prosím, zanechajte nám správu






        Kontakt al

        (0/10)

        jasný