10 výhod čaju (prvú časť)
7 月 -27-2020
10 výhod čaju (prvá časť: 1-5)
 1. Obsahuje zdravé bioaktívne zlúčeniny Zelený čaj je naložený antioxidantmi polyfenolu, vrátane katechínu s názvom EGCG. Tieto antioxidanty môžu mať rôzne priaznivé účinky na zdravie. |
 2. Môže zlepšiť funkciu mozgu Zelený čaj obsahuje menej kofeínu ako káva, ale dosť na to, aby vyvolal účinok. Obsahuje tiež aminokyselinovú L-theanín, ktorá môže synergicky pracovať s kofeínom na zlepšení funkcie mozgu. |
 3. Zvyšuje spaľovanie tukov Zelený čaj môže zvýšiť rýchlosť metabolizmu a v krátkodobom horizonte zvýšiť spaľovanie tukov, hoci nie všetky štúdie súhlasia. |
 4. Antioxidanty môžu znížiť riziko niektorých druhov rakoviny Zelený čaj má silné antioxidanty, ktoré môžu chrániť pred rakovinou. Viacnásobné štúdie ukazujú, že pijani zo zeleného čaju majú nižšie riziko rôznych druhov rakoviny. |
 5. Môže chrániť mozog pred starnutím Bioaktívne zlúčeniny v zelenom čaji môžu mať rôzne ochranné účinky na mozog. Môžu znížiť riziko demencie, bežnú neurodegeneratívnu poruchu u starších dospelých. |
To je tu prestávka, pamätali ste si na tie výhody čaju? Aspoň jeden šálka pekného čaju každý deň môže určite vylepšiť váš život, ale môže to nielen zlepšiť vaše vnútorné zdravie, ale tiež zlepšiť vašu auru. Nabudúce vám predstavíme päť ďalších výhod čaju, nezabudnite nás sledovať!
